LANGSING DENGAN JERUK LIMAU
Tahukah anda , apa jeruk limau itu .. ?
Jeruk limau itu jeruk yang bentuknya kecil - kecil seperti kelereng besaran dikit , dan banyak kita jumpai di sawah , halaman rumah , pasar dan banyak tempat .
Manfaat jeruk limau sendiri sangat banyak . Terkadang kita para ibu - ibu masak sambal kasih perasan jeruk limau rasanya juga enak , campuran Soto , buat minuman dll .
Nah di sini saya akan membahas tentang jeruk limau untuk kesehatan tubuh .
Apa si .. ?
Jeruk limau sebagai pembersih lemak , penurun berat badan dab kolestrol .
Tahukan anda bahwa jeruk limau juga effektif untuk melunturkan lemak dan kolestrol pada tubuh kita .. ?
Sehat dan Segar bersama jeruk limau
Lemak berkurang kolestrol pun hilang .
1 . Sediakan air putih 250 ml pada cangkir atau gelas
2 . Cuci jeruk limau 4 biji lalu potong belah dua . Peras airnya masukan ke dalam air tadi bersama kulitnya
3 . Tambahkan sedikit madu , jangan terlalu manis . Kalau bisa jangan pake gula atau madu , tapi rasanya kecut sekali gak bisa tahan .
4 . Diamkan 15 - 30 menit , setelah itu minum
Lakukan tiap hari 2x sehari , pagi sebelum makan dan malam menjelang tidur .
Kurangi makanan yang mengandung karbohidrat dan daging / berlemak . Jangan lupa imbangi dengan melakukan olah raga ringan seperti lari - lari pagi , senam ringan dan gerakan - gerakan lainnya yang bisa mengeluarkan keringat
Rasakan bedanya setelah 1 Bulan kemudian . Adakah perubahan pada tubuh Kita .. ?
Pastinya ada jika anda rajin melakukan tips dari saya ini .
Semoga bermanfaat buat anda semua tips Sehat alami dari saya ini .
0 Response to "LANGSING DENGAN JERUK LIMAU"
Post a Comment