MANFAAT DAUN SELEDRI UNTUK KESEHATAN
Bicara masalah seledri buat para ibu - ibu yang rajin masak tak asing lagi baginya , karena setiap saat kita bertemu dengan seledri di pasar atau warung - warung sayuran .
To the point saja .. !
Seledri bahan sayuran yang banyak di gunakan untuk campuran memasak sup ., Atau masakan tertentu . Namun demikian perlu kita ketahui bahwa seledri mempunyai banyak kandungan zat besi di dalamnya sehingga seledri di kategorikan bisa mencegah beberapa penyakit atau menyembuhkan penyakit .
Ada beberapa manfaat seledri bagi kesehatan tubuh kita , misalnya :
1 . Sebagai penurun kadar kolestrol
2 . Pencegah kanker
3 . Menguatkan tulang
4 . Anti oksidan
5 . Menurunkan darah tinggi / hipertensi
6 . Membersihkan kerak batu ginjal
7 . Menyuburkan rambut
Dan mungkin masih banyak lagi .
Bagaimana cara komsumsi seledri untuk pencegahan kesehatan ataupun pengobatan penyakit .. ?
1 . Pertama kita siapkan seledri 1 senggam , kemudian kita cuci bersih , buang bagian akar seledri .
2 . Masukan seledri tersebut ke dalam panci dan tuang air kira - kira 1 L
3 . Rebus seledri tersebut hingga mendidih kurang lebih 15 menit
4 . Dinginkan air rebusan seledri , setelah dingin taruh dalam suatu botol dan simpan dan lemari es .
5 . Minum air rebusan seledri pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur , ukuran 100ml saja untuk yang mempunyai tensi normal . Kalau bapak - bapak atau ibu - ibu punya riwayat darah tinggi bisa minum 250 ml per sekali minum .
Inggat .. ! Memgkomsumsi air seledri juga mesti kontrol dulu tensi / kondisi kesehatan kita , jangan sampai nanti salah minum karena tidak kontrol lebih dulu jauh sebelumnya kondisi kesehatan kita . Karena seledri sanggat effektif untuk menurunkan darah tinggi / hipertensi .
Semoga bermanfaat tips sehat alami saya .
0 Response to "MANFAAT DAUN SELEDRI UNTUK KESEHATAN"
Post a Comment